Sastav vode
Naslovnica > Sastav vode:

 SASTAV VODE

Kvalitetna voda sastoji se od uravnoteženog sastava minerala i elemenata u tragovima.

KALIJ (K+)

  •  regulira rad mišića i živčanog sustava
  •  aktivira enzime u stanicama
Nedostatak uzrokuje:
  •  slabost mišića
  •  smanjuje krvni tlak
  •  izaziva smetnje u radu srca
  •  uzrokuje gubitak apetita

Preporučena dnevna količina: 3 do 4 g

KALCIJ (Ca2+)

  •  neophodan za kosti i zube
  •  važan za rad srca, krvotok i zgrušavanje krvi
  •  sudjeluje u prijenosu impulsa u živčanim i mišićnim stanicama  

Nedostatak uzrokuje:

  •  oštećenje kostiju, zubi, noktiju
  •  grčeve u mišićima

Preporučena dnevna količina: 0,8 do 1 g

NATRIJ (Na+)

  •  održava napetost tkiva
  •  regulira količinu vode u organizmu 

Nedostatak uzrokuje:

  •  vrtoglavicu
  •  grčeve u mišićima
  •  oslabljuje krvotok

Preporučena dnevna količina: 2 do 3 g

MAGNEZIJ (Mg2+)

  •  sudjeluje u prenošenju živčanih impulsa
  •  regulira metabolizam
  •  aktivira djelovanje enzima
  •  ublažava posljedice stresa

Nedostatak uzrokuje:

  •  vrtoglavicu
  •  razdražljivost
  •  nesanicu
  •  srčanu aritmiju
  •  sklonost grčevima
  •  oslabljuje krvotok

Preporučena dnevna količina: 300 do 350 mg

KLORID (Cl-)

  •  s natrijem regulira ravnotežu vode
  •  sastavni je dio želučane kiseline

Nedostatak uzrokuje:

  •  utječe na stvaranje želučane kiseline
  •  izaziva proljev
  •  u ekstremnim slučajevima ometa rast

Preporučena dnevna količina: 1,7 do 5,1 g

JODID (I-)

  •  sudjeluje u sintezi hormona štitnjače
  •  regulira rast

Nedostatak uzrokuje:

  •  gušavost
  •  slabljenje metabolizma

Preporučena dnevna količina: 100 do 200 μg

FLUORID (F-)

  •  sudjeluje u gradnji kostiju i zuba
  •  spriječava nastajanje zubnih naslaga
  •  u starosti spriječava osteoporozu

Nedostatak uzrokuje:

  •  smetnje u rastu
  •  šupljikavost kostiju i zubi
  •  povećava opasnost od karijesa

Preporučena dnevna količina: 1 do 4 mg

AQUA d.o.o.   tel: 052-616-777    e-mail: info@aqua.hr